發燒是身體抵抗感染的正常反應，但超過一定溫度需要積極處理。這份指南告訴你：什麼時候用退燒藥、哪裡買、用什麼。
發燒的分級與處理方式
| 體溫 | 分級 | 建議處理 |
|---|---|---|
| 37.5-38°C | 低燒 | 補水、休息、觀察 |
| 38-38.9°C | 中度發燒 | 退燒藥 + 觀察 |
| 39-39.9°C | 高燒 | 退燒藥 + 監控 |
| 40°C以上 | 超高燒 | 立刻就醫 |
退燒藥哪裡買？
| 購買地點 | 品項 | 時間 |
|---|---|---|
| 7-11/全家超商 | 普拿疼（500mg） | 24小時 |
| 屈臣氏/丁丁藥局 | 普拿疼/布洛芬多款 | 正常營業 |
| 24小時藥局 | 更完整選擇 | 24小時 |
| OTC 自動販賣機 | 基本止痛退燒 | 依機台位置 |
台灣常見退燒藥
乙醯胺酚（普拿疼）
最常用、最安全的退燒藥
- 適合：各年齡層（含兒童、孕婦短期使用）
- 超商普拿疼：500mg/錠，成人每次 1-2 錠
- 每 4-6 小時可重複服用
- 每日不超過 4,000mg（8 錠 500mg）
- 可在超商 24 小時購買
布洛芬（Ibuprofen）
有消炎效果的退燒藥
- 適合：6個月以上兒童（液劑）、成人
- 退燒效果持續較長（6-8 小時）
- 需飯後服用（避免胃部不適）
- 孕婦28週後禁用
- 部分超商有，藥局更穩定
成人vs兒童退燒藥
| 年齡 | 建議 |
|---|---|
| 成人（18歲以上） | 普拿疼 500-1000mg 或 布洛芬 200-400mg |
| 12-17歲 | 普拿疼 500mg（最多 4 次/日） |
| 2-12歲兒童 | 兒童普拿疼液劑（依體重計算） |
| 6個月-2歲 | 嬰兒布洛芬液劑（依體重） |
| 6個月以下嬰兒 | 就醫，不要自行用退燒藥 |
發燒時的正確處理方式
退燒藥的輔助方式
- 多補充水分：退燒會排汗，需要補充水分
- 適當穿著：不要過度包裹（反而不易散熱）
- 溫水擦拭：37-38°C 溫水毛巾擦拭額頭、腋下（輕微降溫）
- 冰袋降溫：高燒時可放在腋下、鼠蹊部（主要血管處）
不建議做的事
❌ 退燒藥和感冒藥同時服用（可能重複含乙醯胺酚，超過劑量）
❌ 用酒精擦拭（皮膚吸收酒精，尤其對兒童有危險）
❌ 冰水泡浴（急速降溫可能引起顫抖反效果）
什麼時候必須去急診？
立刻就醫的標準：
- 成人體溫超過 40°C 且退燒藥無效
- 兒童 3 個月以下發燒（任何溫度需立刻就醫）
- 高燒合併：意識不清、頸部僵硬、皮膚出疹、呼吸困難
- 發燒持續超過 3 天未退
- 已服用退燒藥 4 小時後，體溫下降不到 1°C
半夜發燒的處置
成人半夜發燒
- 確認體溫（耳溫或腋溫）
- 38°C 以上：服用普拿疼（超商24小時可買）
- 多補充水分，休息
- 若體溫持續升高或超過 40°C → 急診
兒童半夜發燒
更需要謹慎：
- 3個月以下嬰兒任何發燒 → 立刻急診
- 3個月-2歲，38.5°C以上 → 聯絡醫師或急診評估
- 2歲以上，39°C以上且退燒藥無效 → 急診
購買退燒藥的 OTC 自動販賣機
部分辦公大樓、醫療院所設有 OTC 藥品自動販賣機（如 TransTEP 平台），提供普拿疼等基本退燒藥，適合在半夜或非藥局時段急購。
常見問題
Q：退燒後還需要繼續吃退燒藥嗎？ A：退燒後不需要預防性繼續吃。等體溫再次升高再服用，避免不必要用藥。
Q：發燒可以喝冰水嗎？ A：可以，適度冷水可以協助補充水分和輕微降溫。但過冷的飲品（冰塊水）可能刺激喉嚨，如果已有感冒症狀建議常溫水。
Q：普拿疼退燒藥和感冒藥可以一起吃嗎？ A：很多感冒藥（如白藥水）已含乙醯胺酚，若同時吃普拿疼可能超量。請確認感冒藥的成分，避免乙醯胺酚重複。
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