台灣氣候濕熱，腸胃炎（俗稱「腸胃型感冒」）全年都常見，夏天尤其高峰。以下整理腸胃炎的用藥選擇，讓你在不舒服時能快速找到解決方案。
腸胃炎：先確認症狀
| 症狀 | 可能原因 |
|---|---|
| 嘔吐＋腹瀉（無高燒） | 一般腸胃炎、食物不潔 |
| 嘔吐＋腹瀉＋高燒 | 細菌性腸炎（需就醫） |
| 大量水瀉（每天 10 次以上） | 諾羅病毒或霍亂（需就醫） |
| 血便或黏液便 | 嚴重感染（急診） |
腸胃炎用藥選擇
第一優先：補充水分和電解質
最重要！比任何藥都重要。
| 補充方式 | 說明 |
|---|---|
| 口服補水鹽（ORS） | 藥局/超商購買，按比例沖泡 |
| 電解質飲料 | 舒跑、寶礦力 |
| 稀釋果汁 | 緊急備用 |
| 清湯 | 補充鈉離子 |
| 避免： 可樂、運動飲料原濃度 | 糖分太高，加重腹瀉 |
止瀉藥
| 藥品 | 主成分 | 說明 | 哪裡買 |
|---|---|---|---|
| 易蒙停（Imodium） | Loperamide | 快速止瀉 | 藥局 |
| 碳酸鉍（Pepto-Bismol 等） | 次碳酸鉍 | 止瀉+止痛 | 藥局 |
注意： 感染性腹瀉（如諾羅、沙門氏菌）初期不建議立即止瀉，讓身體先排出病原體。輕症腸胃炎或食物不消化引起的腹瀉可用。
腸胃藥（胃部不適）
| 藥品 | 說明 | 哪裡買 |
|---|---|---|
| 百賜可腸胃藥 | 消化不良、胃痛 | 7-11/全家/藥局 |
| 腸胃消炎錠（部分） | 藥師建議 | 藥局 |
| 整腸錠（如整腸生） | 腸道菌叢調整 | 藥局 |
止吐藥
止吐藥通常需要藥師處方建議，不建議自行服用。嚴重嘔吐去急診可注射止吐針，效果更好。
諾羅病毒 vs 一般腸胃炎
| 比較 | 諾羅病毒 | 一般腸胃炎 |
|---|---|---|
| 主要症狀 | 突發嘔吐、水瀉 | 腹痛、腹瀉 |
| 發燒 | 輕微（低燒） | 通常無或輕微 |
| 持續時間 | 1-3 天 | 2-5 天 |
| 傳染性 | 超強（人傳人） | 食物性較低 |
| 治療 | 補水、休息（無特效藥） | 補水+腸胃藥 |
諾羅病毒注意事項：
- 洗手最重要（酒精對諾羅效果有限，需肥皂搓洗）
- 嘔吐物、糞便有傳染性，清理後徹底消毒
- 2 歲以下嬰兒、老年人脫水風險高，盡早就醫
超商能買到哪些腸胃炎相關用品？
| 7-11 / 全家 可買到 | 說明 |
|---|---|
| 百賜可腸胃藥 | 胃痛、消化不良 |
| 電解質補充飲料 | 寶礦力、舒跑等 |
| 排氣錠（部分） | 脹氣 |
| OK 繃（外傷） |
需要去藥局的：
- 易蒙停（止瀉）
- 口服補水鹽（ORS）粉包
- 整腸錠
腸胃炎急診標準
| 症狀 | 行動 |
|---|---|
| 嘔吐超過 8 小時，無法補水 | 急診（脫水風險） |
| 腹瀉超過 10 次/天 | 急診 |
| 發燒超過 38.5°C | 急診 |
| 血便或黏液便 | 急診 |
| 嬰兒腸胃炎（6 個月以下） | 急診 |
| 老年人無法進食超過 24 小時 | 急診 |
飲食恢復步驟（BRAT 法則）
腸胃炎後逐步恢復飲食：
| 階段 | 建議食物 |
|---|---|
| 嘔吐後 4-6 小時 | 只喝水、電解質飲料 |
| 能喝水後 | 稀粥、白吐司 |
| 逐漸恢復 | 白飯、白麵條、水煮蛋 |
| Banana（香蕉） | 補充鉀，保護腸胃 |
| Rice（白飯） | 好消化 |
| Applesauce（蘋果醬） | 果膠幫助大便成形 |
| Toast（烤吐司） | 好消化 |
| 完全恢復前避免 | 辛辣、油炸、乳製品、生菜 |
常見問題 FAQ
Q：吃壞肚子要去看醫生嗎？ A：輕症（無高燒、嘔吐不超過 5 次、腹瀉不超過 8 次）可在家補水觀察。症狀嚴重或持續惡化，就醫。
Q：腸胃炎可以吃益生菌嗎？ A：可以，在症狀緩解後服用益生菌（如 Lactobacillus GG）有助腸道菌叢恢復，縮短腹瀉時間。
Q：腸胃炎可以喝茶嗎？ A：避免高咖啡因茶，可喝薑茶（止噁心）或菊花茶（溫和）。避免冰冷飲料。
小結
腸胃炎首要任務是補充水分和電解質，其次是讓腸胃休息。輕症可在超商買腸胃藥+電解質飲料自我照護，止瀉藥和整腸錠需至藥局購買。嚴重症狀（高燒、血便、嚴重脫水）直接急診。
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