台灣有一個行業,每天在大多數人睡夢中就開始工作——
早餐店。凌晨 4 點,備料開始。早上 6 點,第一位客人進門。
這個作息,在 2026 年變成了台灣早餐業最難解的人力問題。

台灣早餐業的規模與人力
台灣早餐店市場數據(2026):
店家數:約 3.8 萬家(含連鎖與個人)
就業人數:約 11.2 萬人
市場規模:NT$680 億/年
工作時段分布:
・凌晨班(03:00-06:00,備料):每店 1-2 人
・早上班(06:00-10:30,賣早餐):每店 2-4 人
・清潔班(10:30-12:00,收攤打掃):每店 1-2 人
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缺工最嚴重的時段:凌晨班
凌晨班特色:
・03:00-06:00 工作(沒有交通工具難以到達)
・備料工作:切菜、備蛋、準備麵團等
・薪資加成:依法 +33%(深夜加成)
・但仍嚴重缺人
空缺率:
・早餐店凌晨班空缺率:28.4%(全行業最高)
・有凌晨班的正式店家(非夫妻檔):約 60% 反映凌晨人力不足
早餐業人力的結構性問題
早餐業薪資結構(個人店家,非連鎖):
典型工作人員組成:
・老闆夫婦(2 人):全天班,不計薪
・員工 1 名(外場/備餐):NT$30,000-36,000/月
・工讀生 1-2 名(早上尖峰):時薪 NT$160-180
問題:
・夫妻檔經營:老闆本人凌晨就要到(睡眠長期不足)
・引進員工:月薪 NT$30,000 但需要凌晨班 → 難招
・工讀生:只願意早上正常時段,不願意凌晨
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為什麼連鎖早餐店也頭痛:
美而美、晨間廚房、弘爺漢堡等連鎖品牌:
・加盟店自行負責人力(總部不提供員工)
・連鎖品牌無法幫加盟主解決凌晨班問題
・加盟主普遍反映:凌晨備料是最難解決的勞力問題
早餐店自動化的可能路線
路線一:備料機械化(最直接)
適用設備:
・自動切菜機(NS$30,000-80,000)
・自動蛋液攪拌機(NT$15,000-40,000)
・自動麵團壓片機(NT$25,000-60,000)
效果:
・切菜時間:從 45 分鐘 → 15 分鐘(節省 1/3 凌晨備料時間)
・品質一致性:每次切片厚度相同
限制:
・不是所有備料都能機械化(手做蛋餅、特色醬料仍需人)
・設備購置費需要一次性支出
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路線二:供應鏈預處理(外包備料)
部分連鎖品牌已採用:
・中央廚房統一備料 → 配送到各門市
・門市凌晨不需要備料,直接加熱/組裝
個人店可以:
・和食材供應商談「預處理服務」(食材到店已切好)
・外包洗菜/切菜(部分蔬果批發市場提供此服務)
・成本上升:每月約 NT$5,000-8,000(但省凌晨人力)
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路線三:縮減凌晨班(菜單調整)
最激進但最根本的解法:
・調整早餐菜單,減少需要凌晨準備的項目
・例如:增加不需大量備料的品項(吐司類、飲料類)
・減少手工複雜品項(刈包、手工蛋餅改預做)
代價:
・菜單特色可能降低
・忠實客戶可能流失
但現實:很多夫妻檔已在這樣做(「活命的選擇」)
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龍雲數位在早餐業的切入:
不在廚房備料(龍雲數位不做廚房設備)
而是在「員工自用餐食/補給」上:
・早餐店員工自己的早餐問題(凌晨 3 點工作,哪裡有東西吃?)
・適合:工業區早餐店旁、員工補給站
・蒸汽拉麵機 + 販賣機:給凌晨班員工提供自己的「早餐」
早餐業的未來型態
李奇申的預測:台灣早餐業的 2030 型態
夫妻檔小店:
・將繼續存在,但因老齡化,數量逐漸減少
・現有夫妻退休後,繼承者極少
中型早餐連鎖(3-10 家門市):
・最受缺工衝擊的群體
・人力問題迫使:縮減門市 OR 導入備料設備 OR 調整菜單
大型連鎖(50+ 家):
・有資本導入中央廚房
・標準化備料解決凌晨班問題
・但無法解決所有加盟主的問題
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新型態的崛起(觀察中):
無人早餐販賣站:
・自動加熱吐司機 + 熱飲機 + 冷藏三明治販賣機
・不需要凌晨備料(食材工廠生產好,晚上補貨)
・適合:捷運站/學校/工業區
目前台灣案例:仍少,但在試驗中
這個模式若技術成熟,可能顛覆傳統早餐店業態
結語:凌晨 4 點的台灣,需要更多思考
台灣早餐文化是很珍貴的東西——每個台灣人都有自己喜歡的那家早餐店,老闆在凌晨就為你準備好了。
但維繫這個文化需要人,而凌晨 4 點的人,在 2026 年愈來愈難找。
這不是早餐業老闆的問題,是整個社會的問題——年輕人的選擇、生活方式的改變、人口結構的現實。
維持台灣早餐文化的方式,不是強求有人凌晨去切菜,而是讓切菜變得不需要凌晨的人去做。
李奇申,龍雲數位創辦人。本文為「AI勞動力」系列專欄。
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