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有備無患——準備好家庭藥箱，急用時不需要半夜跑超商或找藥局。以下是台灣家庭必備藥品的完整清單。
家庭常備藥清單（成人版）
必備一：止痛退燒藥
| 藥品 | 用途 | 推薦劑型 |
|---|---|---|
| 乙醯胺酚（普拿疼）500mg | 頭痛、發燒、輕度疼痛 | 膜衣錠 |
| 布洛芬（Ibuprofen）200-400mg | 肌肉痛、消炎 | 膜衣錠（飯後服） |
不要同時備兩種止痛藥：分開使用即可（普拿疼適合退燒，布洛芬適合消炎痛）。
必備二：腸胃藥
| 藥品 | 用途 |
|---|---|
| 正露丸 | 腸胃不適、腹瀉 |
| 制酸劑（胃乳片/鋁美力） | 胃酸過多、胃灼熱 |
| 電解質補充液（口服） | 腹瀉後補充水分和電解質 |
| 消脹氣藥（Simethicone） | 脹氣 |
必備三：感冒/過敏藥
| 藥品 | 用途 |
|---|---|
| 抗組織胺（如 Chlorphenamine） | 過敏、打噴嚏、鼻塞 |
| 鼻充血噴劑（短期使用） | 急性鼻塞 |
| 喉糖/口含錠 | 喉嚨痛 |
注意： 感冒藥組合（含多種成分）容易與其他藥物重複，不一定需要備存，有需要再到藥局諮詢。
必備四：外傷急救
| 用品 | 說明 |
|---|---|
| OK 繃（多尺寸） | 小傷口覆蓋 |
| 生理食鹽水 | 傷口沖洗、眼睛沖洗 |
| 酒精棉片（70%） | 消毒 |
| 優碘（碘伏） | 消毒（傷口周圍） |
| 紗布、透氣膠帶 | 大傷口覆蓋 |
| 彈性繃帶 | 扭傷加壓 |
| 冰袋或化學冰敷袋 | 急性扭傷、發燒 |
有小孩的家庭額外準備
| 藥品/用品 | 說明 |
|---|---|
| 兒童乙醯胺酚（液劑或嚼錠） | 依體重計算劑量 |
| 兒童電解質液（Pedialyte等） | 嬰幼兒腹瀉 |
| 體溫計（耳溫或腋溫） | 監測發燒 |
| 生理食鹽水噴鼻劑 | 嬰幼兒鼻塞 |
| 棉棒（細） | 清潔耳朵、鼻腔 |
藥品保存注意事項
儲存條件
- 常溫保存：大多數藥品在室溫（≤25°C）、乾燥、避光環境保存即可
- 冷藏保存：部分眼藥水、液態藥品需冷藏（看標示）
- 避免浴室：浴室濕度高，不適合放藥品
- 遠離兒童：鎖在高處或上鎖的藥箱
如何判斷藥品過期
- 看包裝上的效期標示（EXP）
- 藥品外觀異常（變色、結塊、異味）
- 液態藥品出現沉澱或渾濁
過期藥品處理： 不要直接沖入馬桶。台灣藥局有廢棄藥品回收箱，可以交給藥局處理。
哪裡買最划算？
| 品項 | 建議購買地點 |
|---|---|
| 止痛退燒藥（大量） | 藥妝店優惠期間 / 好市多 |
| 腸胃藥 | 藥局（有藥師可諮詢） |
| 急救用品 | 藥局（選擇多、品質穩） |
| 一次性急購 | 超商（OK繃、普拿疼） |
常見問題
Q：家庭藥箱要多久整理一次？ A：建議每半年清查一次效期，汰換過期品。家中有小孩的家庭，每季確認兒童藥品庫存。
Q：普拿疼和布洛芬可以同時備嗎？ A：可以，但要分開使用，不要同時服用（容易過量且增加腎臟負擔）。兩者可以交替使用（如普拿疼退燒效果不足時，4小時後可改用布洛芬）。
Q：家庭藥箱放在哪裡最好？ A：建議放在容易取得但兒童不易拿到的地方——例如廚房高架上或上鎖的收納箱。避免浴室（高濕度）。
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如果還是想找人問一下
看完文章，最常剩下的其實是這三種問題：我這個狀況算不算嚴重、跟我現在吃的藥會不會衝突、保健品到底該不該補。衛教文章寫的是通則，這幾題得有人聽完你的年紀、病史、正在吃的東西，才給得出答案。
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